Nyfiken på yoga?

Varmt välkommen till Anicca yoga – här hoppas jag att du ska hitta en yoga som passar dig.
Annika heter jag och jag erbjuder yoga till allt från nybörjare till erfarna yogisar. Efter flera år med egen studio i Stockholm ger jag numer klasser online, i grupp live på förfrågan och som PT och small-group yoga.

Jag erbjuder

Yoga

Yoga för nybörjare, för stela män, för atleter eller kvinnor i olika åldrar – min yoga är tillgänglig för alla och framförallt för dig som vill röra på kroppen, bli mjukare och kanske framförallt mer medveten i allt du gör. Så spiller yogan över i våra vardagliga liv.

Välj: online-yoga, PT yoga företagsyoga eller kanske kom på ett yogaevent.

Melt Metoden

Melt är en självbehandlingsmetod som hjälper dig ur kronisk smärta. Jag erbjuder introduktions-workshops och klasser löpande för att lära ut denna fantastiska teknik.

Vi använder oss av specifika bollar och en mjuk roller för att stimulera bindväven och med det lösa spänningar i kroppen som kan ligga som orsak till din upplevda smärta

Resor/Events

Att åka på yogaresa är ett fantastiskt sätt att att komma igång och fördjupa sin egna praktik. Häng med mig till nya platser och träffa nya vänner på köpet.

Det finns också möjlighet att mötas och yoga tillsammans på workshops och kortare events. Prenumerera på mitt nyhetsbrev så får du all info först!

Workshop - Med fötterna i fokus

Vill du lära dig mer om dina fötter?

Visste du tex att du har lika många ben i dina fötter som i ryggraden? Varför då kan man ju undra?

Det och mycket mer pratar vi om på denna workshop.

Vi varvar teori och praktik för friskare och starkare fötter. Vi känner på nyfunnen balans och stablilitet i en flödande yogaklass. Vi ger oss tid att landa, andas och grundas.

Du får med dig tips och trix kring hur du kan ta hand om dina fötter på ett härligt och enkelt sätt som faktiskt blir av!

Min förhoppning är att du ska lämna denna eftermiddag med bättre balans, bättre minne och inte minst – lite stabilare och stadigare i livet!

Alla kan vara med!

Hör av dig om du vill vara med el kanske rent av ordna en workshop tillsammans med mig!

Aktuellt

Yoga-resa till italien 2026

Fokus på den här resan är att njuta! Av miljöerna, maten, sällskapet och yogan.

Vill du veta när det är dags? – hör av dig till mig!

Yoga Online HT -25
ZOOM

Den 12 januari drar vi igång med Online-yogan igen.

Måndagar kl 19.30-20.45

Det blir billigare att signa upp sig för hela terminen men det går såklart också att droppa in när det passar

Hoppas vi ses!

Samarbeten - gästspel

Är du tränare, har du en studio eller kanske bara håller på men en annan idrott och skulle vilja komplettera med yoga.

Hör gärna av dig med dina ideer så kanske vi kan sy ihop ett samarbete!

Schema HT 2024

Måndag

Tisdag

Torsdag

Söndag

17.00-18.15

18.00-19.00/15

19.30-20.45

"Jag sökte länge efter en yoga som inte skulle få mig att vilja prestera mer. Annikas inkännande yoga lär mig att förstå min kropp och utmana den hållbart. Efter fem år är jag friskare och starkare än någonsin."

Om min yoga

Personlig

Jag följer ingen doktrin utan blandar influenser utifrån vad som fungerat för mig. Utgångspunkten är en dynamiskt flödande yoga där vi är i rörelse men också väver in stillhet, somatisk rörelseterapi, mjuka andetag, stärkande pilates och härlig musik.

Trygg

Jag har gedigen yogautbildning och flera års erfarenhet i bagaget. Med över 500 utbildningstimmar i yoga och anatomi kan du känna dig i trygga händer. Min yoga handlar aldrig om prestation, snarare om att komma närmare kroppen och lära dig lyssna till den.

Inkluderande

Hos mig är alla välkomna oavsett om du är ny eller erfaren. Du behöver inte vara vig och du ges möjlighet att röra dig helt efter dina egna förutsättningar.
Dock delar jag in grupper efter erfarenhet, då det ger bättre förutsättningar för dig att få ut ngt av yogan.

Medveten rörelse och yogaflow

Vill du hitta ett skonsamt och hållbart sätt att röra dig? kanske hitta tillbaka till kroppen och med det dig själv? Kanske känner du dig stressad och orolig, stel och orörlig?

Jag har själv varit där! Sprungit allt snabbare i livets hjul och tappat mig själv på vägen. Yogan blev det verktyg som fick mig på rätt bana igen. Jag lärde mig att lyssna inåt, att vara med det som är och ta mer medvetna beslut i livet (och på mattan)

Kanske kan jag hjälpa dig? Att andas djupare, få större tillit till kroppen, bli starkare och rörligare och med det mindre smärta och mer livsglädje?

Varmt välkommen att höra av dig till mig!