Meny
Resa
Följ med till Italien - vecka 41, 2024
Även i år erbjuder vi möjligheten att följa med på en unika resa ner till Toscana.
Vi bor i slottsliknande miljö på en medeltida gård mitt i det kuperade och lummiga Toscana. Vi avnjuter kulinariska måltider, italienska viner, ljuvlig natur samt yogar två gånger per dag. Utöver det finns möjlighet till vandring, cykling, tennis, besök till kloster och närmaste stad Lucca & Pisa. Kan det bli bättre?
Fokus ligger på välmående och du behöver inte vara yoga-proffs för att kunna följa med.
ONSdag 9 okt - lördag 12 okt
Flow Yoga & Yin - mat & vin
Under dessa dagar tillåts du landa djupt i dig själv för en tid av återhämtning, vila och läkande. Vi varvar mjukt flödande yoga med yin och ljudets läkande kraft. Rörelse, musik, helande och stärkande mat och härliga likasinnade vänner sänder vibrationer genom kroppen så att du kan läka ända in på cellnivå.
Efter våra dagar tillsammans lämnar du villan stärkt, påfylld, grundad och glad!
Så här kan en dag se ut (kan förändras):
ca 07.30 – Vandring i tystnad upp på berget för meditation i soluppgång
ca 8.30 – Morgonyoga Flow el Yinyoga
9.30 Frukostbuffe
Egen tid för utflykt, poolhäng el egen aktivitet (se nedan)
ca 13.00 Lunch på gården
17.00 Eftermiddasyoga Yin el Flow
19.30 Fördrink & Middag
Övriga aktiviteter
– Vandringar i omgivningarna, bergen
– Besök till granngården och klostret
– Besök till staden Lucca eller Pisa
– Utflykt till stranden (ex Forte dei Marmi)
– Tennisbanor
– Swimmingpool
Mer om resan
Villa Buonvisi är en unik liten plats alldeles precis utanför staden Lucca i Toskana. Den ägs och drivs av familjen Mattson som har lagt hela sin själ i att göra villan till ett hem och enplats att trivas i. All mat är lagad från grunden med lokalt producerade råvaror. Förutom att ta emot gäster i Villan producerar de även egen olivolja, limoncello och vin på gården. Allt detta får du se och uppleva och inte minst smaka!
Yogan som vi utövar är till för att få dig att varva ner, landa i din kropp och ge den både rörelse men också återhämtning. Alla kan hänga med och yoga utifrån sina egna förutsättningar.
Priset för resan inkluderar boende, helpension och samtliga yogapass (6 st) samt en matlagningsworkshop med Ida.
Ej inkluderat i priset är resan tur & retur till Italien (Pisa eller Florens) samt transfer till och från flygplatsen. Detta ombesörjer deltagarna själva. Vid önskemål hjälper vi gärna med att boka transfer tur/retur till Villa Buonvisi.
Tips är att boka flyg så snart som möjligt.
Alla detaljer:
Datum: ons 9/10- lör 12/10 (3 nätter)
Pris: 10500 kr (€890)
Plats: Villa Buonvisi, Lucca Italien
Yogalärare: Annika Tersmeden & Therese Engdal
Mat: Helpension med lokalproducerad italiensk mat
Workshop: Lär dig laga italienskt med Ida
Boende: del i dubbelrum
Incheckning: från kl 14.00 den 9/10, gemensam start kl 18.30, middag kl 19.30
Bokningsinformation se nedan:
Föregående
Nästa
Häng med på en oförglömlig resa!
Vill du följa med på denna fantastiska resa skickar du ett mail till annika.tersmeden@gmail.com. Efter att din plats bekräftats betalar du anmälningsavgiften på 2000 kr (ej återbetalningsbar)
till bankkonto 6591-515 746 231.
OBS: märk betalningen med ditt NAMN!
Resterande belopp 8 500 kr betalas senast den 9 juli.
Hoppas vi ses i ljuvliga Toscana i höst!
Therese, Annika och Sara
Annika Tersmeden
Annika är certifierad (500+h) Embodied Flow & Yin yogalärare och sedan 2021 även certifierad Level 1 MELT instruktör. Hon bjuder på dynamiskt flödande yogaklasser där fokus ligger på inkännande av kropp och sinne. Vi utforskar naturliga rörelsemönster med nyfikenhet och glädje och tränar oss på att lyssna in kroppen både i rörelse och stillhet. Annika kommer bjuda på Flow yoga och Yin yoga.
Therese Engdahl
Therese är stressreduceringscoach och certifierad Bikram, Medi yoga och Yinyogalärare. Hon jobbar med återhämtning, stressreducering och ljudets läkande effekt genom att blanda Yin Yoga, Meditation, Soundbath (ljudresa till toner och vibrationer av kristall- och metallskålar) samt chanting och mantrasång.